健康とダイエットのため電車で座らないようにしています

最近の私の健康とダイエットのこだわり。それは、電車の中で絶対に座らないことです。これは、自分の健康のために実践しています。普段オフィスの中で座りっぱなしという生活を送っていることもあり、電車のなかぐらいは足をふんばって立っています。昔の人たちは、よく歩いていたこともあって長生きするらしいんです。私達が老人になった頃には、足腰が弱くなって、今の人達ほど長くは生きられないんだそうです。食生活が豊かになったりして、てっきり私達の世代の方が長く生きられると思い込んでいたのですが、そうではないらしいですね。確かに自分の生活を振り返ってみると、会社への往復の移動以外は、ほとんどが座っている生活です。これじゃ健康にも悪いですよね。事実、今の会社に勤め始めてから、体重が5kgも増えています。もう足腰どうこうではなくて、単純に太っていることが問題です。昔は、スリムだって言われていて、ダイエットとは無縁の生活だったのに。でも一応なんとかしないとって思ってダイエットを始めたんです。最近はやりの酵素ドリンクっていうのがあるみたいなので試したんですがどうしても味がダメで、酵素サプリメントに変えてやってみています。なんで酵素って流行ってるんでしょうかね。よくわからないですけど、テレビの説明とか聞いてたら痩せるような気がしたので試してみています。酵素ドリンクは味がいやだったんですけど我慢して飲み続けたら1ヶ月で2キロ痩せたんですよ。だから続けようかなと思ってとりあえず酵素サプリだけまだ続けてます。これで少しでも痩せないかな~。