腸マッサージ、お腹もみもみの巻

お腹が気になるので、ダイエットも兼ねてお腹をもみもみしようかなと、以前から興味あった本を買ってみた。本を見ながらお腹もみもみ。腸がごろごろ言って、なんだか活動している模様。胃腸は微妙に調子が悪いというか、ガスが溜まったり、げっぷが出たり、ご飯食べるとすぐ胃が張ったりして、気になってたんだよね。お腹もみもみしながら触ると少し硬かったりして、ちょっと張ってる模様。触るとガスが溜まってるのもなんとなく分かる。ぽっこりお腹も気になってたし、もみもみマッサージして、お腹すっきりするといいなぁなんて思ってます。でも、継続しないと意味ないよね?色々手を出すけど、あんまり長続きすることがないんだよね?飽きっぽいふたご座だからかしら?あんまりがんばりすぎずにゆるゆると続けられたらいいな。普段、体のことって、あんまり考えてこなかったから、こうやって、体に気を使って、体のために時間を取るのってなんだか大事な気がする。何か調子悪いなって感じても、放置しちゃったりしてたからね。胃腸のために自分の体に触れる時間を取って、それで、ぽっこりお腹もスッキリしてきたら、時間を取った甲斐もあると言うもの。今までないがしろにしてきた体さんたち、酷使しすぎちゃってごめんなさいね。