流行のダイエット方法

今流行っているダイエットを紹介しようと思ったのですが、以前も同じ様な事を紹介した事があったので、今回は敢えて私の周りで流行っているダイエットを紹介します。今なんといっても一番は、蛋白質ダイエットです。蛋白質を充分補充する事によって、筋肉組織などを十分につくりあげダイエットを促進させるというものです。若干の筋肉トレーニングを必要ですが、一般的に太るとして敬遠されがちな蛋白質でダイエットできるって結構面白くないですか?