ダイエット研究発表会

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電車で座らないようにしています

最近の私のこだわり。それは、電車の中で絶対に座らないことです。これは、自分の健康のために実践しています。普段オフィスの中で座りっぱなしという生活を送っていることもあり、電車のなかぐらいは足をふんばって立っています。昔の人たちは、よく歩いていたこともあって長生きするらしいんです。私達が老人になった頃には、足腰が弱くなって、今の人達ほど長くは生きられないんだそうです。食生活が豊かになったりして、てっきり私達の世代の方が長く生きられると思い込んでいたのですが、そうではないらしいですね。確かに自分の生活を振り返ってみると、会社への往復の移動以外は、ほとんどが座っている生活です。これじゃ健康にも悪いですよね。事実、今の会社に勤め始めてから、体重が5kgも増えています。もう足腰どうこうではなくて、単純に太っていることが問題です。昔は、スリムだって言われていて、ダイエットとは無縁の生活だったのに。生活が変われば、体型も変わりますよ。そんなこともあって、電車の中で立つようにしています。目の前の席が空くと、一瞬気持ちがぐらっとするんですが、そこは我慢です。ただ我慢です。いつかこの努力が報われればいいなぐらいの気持ちでがんばります。

大量のりんご送ってくれてありがとう

実家から箱でりんごが送られてきました。おいしいし大好きだしありがたいのですが量が多すぎでしょう。とりあえず会社に持っていっておすそ分けしたのですがそれでもまだまだあります。何個か残して箱ごともっていこうかとも思いましたが重過ぎて断念しました。腐らせてしまってはもったいないのでなんとかしようということでちょうどいいので、酵素ダイエットをしようと思っていましたが、りんごダイエットに利用することにしました。そうです、ひたすら食事代わりにりんごを食べ続けるあれです。りんごを無駄にせずおいしく頂き楽しめてダイエットにもなる。成功すればいうことなしですね。と言うわけでその日からさっそく始めました。朝は時間がないのでそのままりんごを食べます。昼はもう私はご飯食べ終わってデザートのりんごをいただいていますという雰囲気をだしながら優雅にりんごをたべてごまかしました。まあ、みんな言わないけど気付いていたとは思いますが。夜はりんごジュース作ったり焼きりんごにしてみたりちょっと工夫しました。でもりんごだけを食べるダイエットなのでレシピに限界があります。というかどうやってもほぼりんごのままですので飽きとの戦いです。正直りんごが傷む前に完食するのは難しそうなので最終的にはアップルパイとかになりそうです。あれ、そうするとなんかダイエットした意味がない？

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